Come preparare correttamente lo zaino: consigli per più comfort e spazio
Uno zaino ben preparato è la chiave per un'escursione piacevole e di successo – sia che si tratti di brevi passeggiate o di trekking di più giorni. Il modo giusto di organizzare lo zaino assicura che tu possa trovare rapidamente la tua attrezzatura, proteggere la schiena ed evitare peso inutile. Ti spieghiamo le basi per uno zaino ottimamente preparato e ti diamo i nostri consigli da insider per la tua prossima escursione!
Basi per un corretto preparare
Se stai pianificando un'escursione o un'avventura di trekking, uno zaino ben preparato è fondamentale. Con un approccio organizzato renderai il tuo tour più piacevole – così avrai più spazio nella mente per le cose importanti della vita: goderti la natura e il tuo viaggio! Questi sono i fondamenti più importanti da considerare quando prepari lo zaino:
La distribuzione ottimale del peso
La tua attrezzatura dovrebbe essere distribuita nel modo più efficiente possibile nello zaino:
- Nel compartimento superiore vanno gli oggetti piccoli che devono essere sempre accessibili durante il tuo tour.
- In alto e verso l'esterno puoi mettere oggetti di peso medio come vestiti.
- Nel compartimento inferiore vanno oggetti leggeri come un sacco a pelo voluminoso o una giacca leggera in piuma.
- All'altezza delle spalle vicino alla parte superiore della schiena dovresti sistemare oggetti pesanti come la tenda, le provviste e la borraccia.
Più gli oggetti pesanti sono vicini al corpo, più è facile portarli. Se ad esempio gli oggetti pesanti sono messi in basso nello zaino, sposterai il baricentro verso il basso, lo zaino tirerà fortemente all'indietro e la tua schiena sarà molto sollecitata.
Tuttavia, se ti muovi su terreni difficili con molte salite, dovresti posizionare il peso pesante un po' più in basso rispetto al baricentro del corpo.
Qui segue un grafico che illustra nuovamente la distribuzione del carico
Quanti litri dovrebbe avere lo zaino da escursionismo?
Molto importante: il volume dello zaino dovrebbe adattarsi anche al tuo tour. Con un carico medio, puoi tenere a mente le seguenti indicazioni come linea guida approssimativa:
● Zaino da escursione per gite di un giorno: 15–20 litri
● Zaino da escursione per trekking di più giorni: 20–25 litri
Quanto peso può avere lo zaino?
Il peso di uno zaino da escursionismo dipende dal tipo di tour, dalla propria forza fisica e dalla durata prevista. Uno zaino da escursione per una gita di un giorno non dovrebbe pesare più del 10% del proprio peso corporeo. Per escursioni in rifugio o tour in cui il cibo è disponibile sul posto, il peso dovrebbe essere al massimo il 15% del peso corporeo ammontare.
Creare ordine nel bagaglio
Per evitare lunghe ricerche, dovresti usare sacchetti da imballaggio o sacchetti con zip e, se possibile, ordinare gli oggetti per tema. La farmacia da viaggio in un sacchetto, gli articoli per l'igiene in un altro – così eviti di cercare a lungo e rovistare.
Come risparmiare spazio nello zaino
Per far sì che tutto entri nel tuo zaino senza dover spingere troppo, possono aiutare queste misure salvaspazio:
✔️Arrotolare i vestiti invece di piegarli: I vestiti arrotolati risparmiano spazio e non si stropicciano.
✔️Usare gli spazi vuoti: Riponi piccoli oggetti come calzini o biancheria intima nelle scarpe o in pentole vuote.
✔️Utilizzare sacchetti compressivi: Così puoi ridurre il volume di sacchi a pelo o vestiti.
✔️Fare un bagaglio minimalista: Tieni la lista di cose da portare piccola e porta solo l'essenziale.
Preparare lo zaino: arrotolare i vestiti
Arrotolare i vestiti è un vero risparmio di spazio. Ecco come fare:
1. Ordinare: Ordina i vestiti per materiale e taglia.
2. Arrotolare strettamente: Arrotola strettamente capi come magliette, pantaloni e giacche.
3. Conservare in sicurezza: Riponi gli oggetti arrotolati in sacchetti con zip o borse da imballaggio per proteggerli dall'umidità.
2. Arrotolare strettamente: Arrotola strettamente capi come magliette, pantaloni e giacche.
3. Conservare in sicurezza: Riponi gli oggetti arrotolati in sacchetti con zip o borse da imballaggio per proteggerli dall'umidità.
I nostri 7 consigli da professionisti
Oltre ai metodi classici di imballaggio, ci sono alcuni consigli da esperti che possono rendere il trekking ancora più piacevole. Questi trucchi ti aiutano a prepararti al meglio per ogni avventura:
1. La "regola dei due sacchetti"
Separa gli oggetti bagnati e sporchi dall'attrezzatura pulita. Usa per questo due sacchetti impermeabili: uno per la biancheria sporca e uno per oggetti delicati come elettronica o vestiti asciutti. Così tutto rimane organizzato e protetto.
2. Ridurre il peso con attrezzatura intelligente
Più leggero è lo zaino, più piacevole è il trekking. Con questi consigli da professionisti risparmi ancora più peso.
- Sostituisci posate pesanti in acciaio con alternative in titanio o usa bicchieri e piatti pieghevoli.
- Puoi portare un filtro per l'acqua invece di litri di acqua. Un filtro compatto o compresse riducono notevolmente il peso, soprattutto in zone con fonti d'acqua naturali.
3. Comfort di trasporto con regolazioni precise
Uno zaino regolato male può diventare rapidamente un peso. Distribuisci il peso uniformemente, stringi la cintura dei fianchi e lascia la cinghia delle spalle leggermente allentata per minimizzare la pressione sulle spalle.
4. Trucchi per un accesso rapido
Non conservare solo snack e una giacca impermeabile nella tasca del coperchio, ma anche un piccolo kit da cucito, fascette stringicavo o nastro adesivo Gaffa – questi possono fare miracoli in piccoli casi di emergenza.
5. Preparare strategicamente per la sera
- "Modulo serale": Metti sacco a pelo, materassino e cambio di vestiti per la sera in una borsa separata. Così tutto per il campo è rapidamente a portata di mano senza dover svuotare tutto lo zaino.
- Torcia in cima: Conserva sempre la lampada frontale o la torcia nella posizione più alta – al buio ogni secondo conta.
6. Gestire in modo intelligente umidità e temperatura
- Gestione dell'umidità: Evita la condensa usando tasche traspiranti. Se possibile, asciuga gli oggetti bagnati durante il giorno all'esterno dello zaino e usa una copertura impermeabile per il tuo bagaglio in caso di maltempo.
- Prevenire ponti termici: Prima di andare a dormire, metti i vestiti nel sacco a pelo. Questo fa risparmiare spazio, mantiene i vestiti caldi e ti aiuta a riscaldarti più velocemente al mattino.
7. Preparare per la mente
- Pianifica momenti di relax: Porta con te un libro leggero, un piccolo diario o carte per la sera – un po’ di intrattenimento migliora l’umore.
- Snack con strategia: Conserva snack energetici (come noci, frutta secca o barrette di cioccolato) in posti facilmente accessibili e razionali per un apporto energetico costante.
Conclusione: Uno zaino ben preparato rende ogni escursione più piacevole. Prima della gita vale la pena indossare il tuo bagaglio per un test e camminare qualche chilometro. Così puoi capire in anticipo se è troppo pesante o se la distribuzione del carico deve essere ottimizzata. Se necessario, puoi regolare di nuovo la cintura pettorale e le cinghie. Con uno zaino ben preparato e non troppo pesante, la camminata diventa un piacere – e le tue articolazioni ti ringrazieranno!
